IntroduçãoPerder peso podes ser um estímulo, mas com as estratégias certas, é possível atingir resultados significativos. Por este post, exploraremos métodos seguros e eficazes pra perder 1kg por dia de forma saudável. É primordial ressaltar que a perda de calorias rápida em um curto tempo talvez não seja sustentável a comprido tempo, n